蕩板

蕩板是比較受歡迎的一種健身器材，能夠進行全身的協調運動，同時還具有非常的使用功能，受到   多健身鍛煉者的喜愛。

1、運動關節拉伸肌肉

在使用雙位蕩板的時候，是可以運動到人的手臂身體和大腿腳踝等各個部位的關節，讓關節能夠不斷的運動變得靈活，告別關節類的   ，同時還可以非常好的進行肌肉的全身拉伸，非常好的放松功能，可以跟跑步一樣的鍛煉效果。

2、加快血液循環

在進行雙位蕩板的使用鍛煉過程中，是的全身運動，身體的每個部位都   好的鍛煉，所以能夠保持全身的血液循環加快，這樣就能增強我們人體的心肺功能，避免心肺   的發生，而且血液循環加快還能增加體質提高抵抗力。

3、對身體柔韌性的鍛煉

由于雙手握著手柄，雙腳在踏板上，進行左右搖擺的運動，可以讓身體的柔韌性很好的鍛煉，不會造成四肢僵硬麻木行動不便的情況發生。

河北蕩板　內蒙古蕩板